Train je natuurlijke kracht

Kom in je Natuurlijke kracht.

In deze training helpen we je in je natuurlijke kracht te komen. Door gebruik te maken van je bewustzijn, je onderbewustzijn en door te trainen rust en overzicht te houden in lastige situaties, wordt het makkelijker om aan je mooiste leven te bouwen.

Welke stappen gaan we in de komende 8 weken zetten?

Vaste oefeningen zijn ademhalingsoefeningen en koud afdouchen. (Wim Hof Iceman methode) In het weekeinde aangevuld met yoga.

Door deze oefeningen trainen we ons immuunsysteem, zuurstof opname, mind power, focus  en stress respons.

De groep.

Je kan je aanmelden om deel te nemen in een groep. Het is ook mogelijk om met vrienden of met vriendinnen in een groep te starten.

 

Je krijgt dagelijks/ wekelijks theorie en huis werk binnen via je WhatsApp trainingsgroep. In deze groep van maximaal 6 personen motiveer en leer je van elkaars ervaringen.

 

Elke week heeft een  thema. Je krijgt theorie, praktijk en tips en tricks. 

Week 1 Vermindering input, bewustwording self talk. 

Week 2 Bewust wording van je overtuigingen.

Week 3 Naar je doel                                                 

Week 4 Moodboard voor je doel.

Week 5 Behulpzame overtuigingen naar je onderbewustzijn.      

Week 6 Behulpzame zinnen gebruiken in je taal.

Week 7 Je Leven in lijn brengen met je doel.                         

Week 8 Het trainen van je focus/aandacht. 

 

Effecten zijn: Doelgerichter in het leven staan.

                      Meer focus.

                      Meer spierkracht.

                      Controle over lijf en emoties.

                      Een soepeler lijf.

                      Minder stress.

 

Hoeveel tijd neemt het in beslag?

15 minuten `s ochtends, 15 minuten ergens anders op de dag en 2x 45 minuten in de week.  Je input zal je output bepalen. We hebben verder nog een introductie, een speciale sessie in week 4  en een  afsluitende sessie. De sessies  duren ongeveer 2 a 3 uur.

Je kan elke zaterdag, meedoen met zwemmen in zee. Als je daar aan toe bent qua kou training. Hier zal je gelijk gestemde vinden met een hoop ervaring. Dus je kan ook, hier prima terecht met vragen.

Investering €395 of 55€ per week.

Kom je er binnen 2 weken achter dat het niet bij je past dan kan je stoppen en krijg je al je geld terug.

Ga je droom leven. 

Deze training is als privé training te volgen. Wil je meer informatie of heb je vragen. Neem dan contact met mij op.

Image by Kristopher Roller